身体储存的能量变多就会导致体重增加，这种情况通常会在减肥初期出现，等到身体适应了之后，体重自然是不会增加的。3、肌肉量增加刚开始运动减肥的人，体重不会马上减少，除了糖原增加有不少同学表示停止运动后体重反而轻了。研究结果表明，停练2-4周左右体重平均会下降0.5-1.5kg,但这主要是水分，这是肌糖原减少后水分流失的表现之一。一般来说，有运动习惯的人身体
∩▽∩ 运动只是影响体重的因素之一，此外进食过少或者是流汗过多，都可以引起体重的下降。些性疾病也可以出现因为你不运动，水分消失很大，所以停止大强度大量运动你的体重轻了。一般较长时间的运动后，因为出汗和呼吸导致体内水分的流失，体重会有下降，甚至会明显下降。这时候其实不必太高兴，这
不运动反而瘦了可能是因为每天的热量输入降低了，摄入的热量不足够消耗，所以可能会瘦，也有可能是因为当你减少运动量时却没有同步减少饮食热量的摄取，就会让体重持续快速的增加。换句话来说，依据上面所举的例子来说，当饮食生活不变但运动量大幅降低的时后，简单的计算下来只要10天就
包括油类，肉类食物，体重就不会明显的上升，在家也可以做一些健身运动来保持体型一般停止运动后体重还会继续减轻。不做运动后体重继续减轻，是因为之前的运动已经对身体的新陈代谢起到了
多吃一些富含优质蛋白的食物。多吃一些鸡蛋牛奶，绿色蔬菜，瘦肉。补充蛋白质和维生素。月经来后体重减少停止运动后反而瘦了可能是饮食比较少、肌肉变得紧致、疾病等因素所导致，要根据原因来采取对症的治疗方案。1、饮食比较少：停止运动后反而瘦了，可能是由于饮食
