12到13岁减肥者一般可以合理饮食、适当运动。在生活中，应该注意均衡合理的饮食，不要偏食和挑食。同时，13岁，女孩，身高166,体重71.1公斤，BMI是25.8,查了一下表，超过25.6,属于肥胖。建议减肥18斤。给她设计的限能量平衡膳食减肥方案，每天摄入能量1500千卡，3个正餐，2个加餐，喝水1500毫升
?ω? 1、饮食疗法，一般推荐低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使机体消耗自己的脂肪储备，但是同时也可以使蛋白质分解，所以需要同时给孩子吃高蛋白的食物和高微量营养素时，最好适量鄭麗敏擧例說，要拓展“社區服務+托育服務”“物業服務+托育服務”，加強社區嵌入式、分佈式、小型化的托育服務設施建設。同時，指導做好托育機搆登記備案，推動“
问题描述：女，36岁)12～13岁怎样减肥最快医生回答(1) 王玉玮主任医师山东大学齐鲁医院儿科十三岁的孩子们想要减肥的话，一般建议运动减肥。十三岁正是青春期发育的关键时期12-13岁的孩子可通过运动结合规律生活饮食进行减肥，运动是首选的减肥方式，能使身体变得更加健康，规律生活饮食是保证孩子健康成长的首要前提。对于12-13岁的孩子，减肥主要从2
12～13岁可以选择饮食以及运动的方式综合调整减肥比较快，不过并不能够确定哪一种方式最快。因为处于生长发育时期，饮食也需要合理的搭配，不可以过度节食，选择高蛋白低热量的一般没有什么方式减肥最快的说法，建议12-13岁的青少年通过调整饮食、加强体育锻炼等方式减肥较快。1.通过调整饮食：12-13岁的青少年由于处于生长发育的黄金时期，一般不建议节
12～13岁可以通过控制饮食的方式减肥最快，避免过度节食。12~13周岁的孩子正处于生长发育的快速阶段，在此期间减肥一定要做好相应的调整，避免通过过度节食的方式减肥，以免影响12岁小孩减肥较快的方法主要如下：1、严格控制饮食：由于12岁的孩子仍然处于生长发育时期，应保证身体生长发育足够的营养物质的
