╯△╰ 第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，人长期不吃油会导致机体缺乏脂肪酸，身体免疫力会下降，会增加皮肤感染发生的风险，油脂吸收也会出现障碍，部分患者还会出现脂溶性维生素缺乏的症状。长期不吃油还会导致营养不良
长期的不吃油会导致脂溶性维生素营养不良，人体的很多生理活动都得益于体内的脂肪，脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k以及胡萝卜素等营养素的吸收，都需要脂质的协助。危害一、人体长期不吃油，不仅会导致身体营养不良，同时，身体还会容易疲劳、体力不支、身体浮肿、脸色黯淡无光等症状出现。因为人体之中最不可或缺的营养元素之一就有油的存在，油
长期不吃油会导致人体内缺乏脂肪酸，影响到身体免疫力和大脑功能等，还会延迟生殖能力，以及皮肤感染风险增加等症状。在饮食方面应，注意保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性食物，可以人类长时间不吃油，不仅会造成身体营养不良，同时，还会简单出现身体乏力、体弱多病、全身高低浮肿、面色
后果是：瘦了，以前想瘦，现在想胖，当一滴裹着油的盐在舌尖弥漫时，那感觉，神经在冲动，大脑在沸腾不吃油会导致脂肪酸缺乏、生长迟缓、皮肤受损、缺乏维生素。生活中吃太多植物或动物性油脂，不利于身体健康，长期不吃油对身体有危害。吃油能够给身体提供油脂，脂肪酸与甘油，脂肪酸、
