第二个原因，运动减肥时使体内的脂肪被消耗，但是无氧运动能增加肌肉，肌肉的密度比脂肪大，因此体内的脂肪被消耗了，但是肌肉却因为运动减肥而增多了，这样体重有可能也会增加，因运动减肥，体重不减反增，有这样几个原因：n第一、在运动过程当中虽然增加体内能量的消耗，但是并没有很好控制饮食。运动消耗的热量当在进食的时候，补充或者抵消，甚至比消耗的热
运动初期体重上升多久会下降
如果运动之后体重不减反而增，属于生理性的，尤其是剧烈的运动，就会增加肌肉的力量，脂肪减少之后。但是运动减肥体重不减反增的原因有以下几个：第一、运动和我们的饮食没有达到密切的配合，比如在运动减肥过程当中消耗的能量是600千卡的热量，但是运动完之后没有很好的控制住运动
运动后体重增加是好事
1、体内的糖原增加，之前不运动，现在突然出现运动体重增加，一般增加的不是脂肪细胞，而是增加了糖原和水分的潴留，在合理饮食下很快补充肝糖原，但是在这个过程中身体会按照糖原运动体重不减反而增加可能是脾胃失调、补水不足等原因导致的。1、脾胃失调：如果身体内的湿气比较严重，导致脂肪寒凝，堵塞到经络，导致气升降差，严重时会影响到经络的运行，即使
