运动几天体重反而重了可能是运动的方法不正确，或者是锻炼度不够所造成，也不排除是半途而废所引起，在运动的时候，如果方法不正确或者是运动了几天之后又停止运动，可能会伴随着坚持运动对于过于肥胖的患者可以起到减重效果，如果有的人坚持锻炼，但是体重还是重，需要注意两种情况：1、饮食没有配合，吃饭并没有比以前吃的少，甚至比之前吃的还更多了。这种
运动几天体重反而重了可能是运动强度不够，也可能是运动之后不注意饮食节制的原因.运动减肥是一种需要长期坚持的方法，需要足够消耗体内储存能量，达到一定运动量之后体重才会下运动几天体重反而重了的原因是运动的强度不够或脂肪量增加。当然，运动除了对体重有影响外，运动还会提高智力，消除压力或预防疾病。体重增长的原因：1、运动的强度不够：有很多
为什么锻炼后体重反而增加了展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: '运动几天后体重更加重了，这个应该是和运动的方式以及自己的饮食习惯有一定的关系，而且运动的时候一定要
?▽? 锻炼了几天体重反而增加多数是因为肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤蛋白质，就必然会表现为体重上升现象。或者是因为运动运动之后，身体就会储存平时2倍的肌糖原，以应对下一次的训练，导致了体重的上升。然而，随着肌肉越来越习惯于锻炼并且效率更高，他们需要更少的肌糖原来维持相同水平的能量输出，因此，
