习惯，一定要努力克服暴饮暴食的恶习，可以使用以下几种方法来克服自身暴饮暴食的习惯，首先，可以适当的控制一日三餐的饮食量，其次，必须要管控好自己的情绪，以免精神压力过大，除方法/步骤1 要克服暴饮暴食，可以从开始规律的吃早饭开始。早饭是一天之中非常重要的一餐，很多人为了减肥而不吃早饭是非常不正确的做法，吃早饭可以帮助身体
╯▂╰ 克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、躯体疾病对症治疗、自我积极调整，具体分析如下：1、药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的，用于治疗暴食症非常有第一，暴饮暴食的改善对于人们来说尤其重要，人们可以有方式的来改善，比方说调节自己的饮食习惯，尝试着吃一些清淡的食物，口味清淡的话可以防止人们因为食欲大增
＞＾＜ 1、一次将爱吃的食物吃腻，后面就不会想吃了。2、找一个志同道合的朋友，这样的朋友是可以支持你，让你在吃饭的时候不会吃太多，还能够帮助你很好的去减肥。3、选这个习惯需要平时就养成，避免过度饥饿而造成暴饮暴食。7、细嚼慢咽吃饭放慢速度，避免狼吞虎咽而吃太多食物。8、吃优质蛋白质相比碳水化合物和脂肪，蛋白质抑制食物摄入的作用更
