吃面包反而瘦了，考虑是面包中的营养成分较低或过于单一造成的。面包的主要成分为小麦粉，而小麦的粗纤维较多，虽然进食后可以引起明显的饱胀感，但所摄入的营养物质却不多，所以体重也就下降一点点🤏#我的美食日记#美食分享#手作面包#面包控#一天吃什么发布于2022-08-16 17:40 奥利奥趣多多一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论妮可栗栗子08-16 你好
人的体质与遗传和基因有非常大的关系，出现吃面包反而瘦的情况，可能与所食用的面包量未达到阈值有关，吃了很多面包，反而出现有身体变瘦的情况，主要考虑就是因为食物的总热量并不高，可能是吃了面包后其它食物吃的比较少，同时也考虑可能是运动锻炼的强度比较大，运动的时间比较久
(ˉ▽ˉ；) 再者，血糖由于胰岛素作用迅速减少后，大脑会释放饥饿信号，这时候你又会饿，从而食欲上来又想吃东西。面从减肥的角度来看，吃全麦面包比普通面包好，因为同等重量的全麦面包比普通面包含有更多的纤维素，纤维
我有一个室友大概不到一米六常年面黄肌瘦，刚来那会儿据说只有七十多斤，上了大学比较滋润，大冬天吃3.14日，距离减肥已经过了半个月了，按照今早的体重算瘦了5斤，跟其他人比我确实是瘦的挺慢，不过也知足了早饭吃了一个鸡蛋，一个橙子，十点半加餐一袋简淳酸奶，午餐一小碗西红柿鸡蛋面，
＞０＜ 那一个月，我一天吃五顿，三顿正餐两顿加餐，三餐都是吃到饱，直到现在我还一直践行着这个饮食计划，一直也没复胖过，所以，减肥不是不能吃，而是把吃的东西换一遍就好了，“吃小欠儿美食减三餐只吃全麦面包，可能最初会出现体重下降，一般体重大约只能降低五斤左右，此后体重下降的速度就会比较缓慢，体重下降幅度不大，而且体重持续下降比较困难。采取三餐只吃全麦面
