20天可以瘦2~3斤左右，不确定。每个人的新陈代谢慢慢不同，减肥方法也不同，都会影响减肥。也可以用流体动力吸脂术来治疗，主要是用专业的仪器将体内多余的脂肪以一公斤纯脂肪为例！一公斤脂肪等于7000大卡！1.以一个70公斤的成年人为例每天跑步🏃♀️5公里需要20天才能减掉1公斤纯脂肪！是不是觉得这个速度太慢了？下期邀请胡教练来帮我们解
20天能瘦5斤到10斤左右通常属于正常的情况，具体也是根据减肥的方案有密切的关系，如果身体有肥胖的症状，可以到医美机构通过注射溶脂针，也可以采取抽脂手术和吸脂手术的方式减肥二十天一般可以瘦15斤左右，通常需要根据个人的减肥方式进行决定。减肥通常可以合理调整饮食或者加大运动量的方法进行改善，能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到减肥
如果使用运动和合理的饮食，可以在20天内减掉大约3公斤，如果有大量的运动，可能会减掉更多。但是短时间内，影响皮肤松弛外观的体重下降，比较多，如果使用医疗美容机构，当地吸脂可绝食20天至少能瘦10斤，但是这个方法不可取。绝食是最不科学的减肥办法。科学有效的减肥办法就是通过严格
我试试，我也想减 每天早上量体重2020.7.20 134斤2020.7.21 130斤我也不知道为什么假如你165高100斤要在20天内瘦20斤是不合理的，已经超出了你健康体重范围。
