?﹏? 味精3克油10毫升步骤1 蒸多的剩米饭，用铲子在锅里捣散步骤2 鸡蛋两个，打入碗中，加一点盐搅散步骤3 香肠，黄瓜，洋葱切小丁，香葱切葱花步骤4 炒锅点火入油滑热，留少量底油加入蛋液炒散少油蛋炒饭的做法与步骤1. 蛋白和蛋黄分开打散，把蛋黄搅拌到饭里，尽量让每一颗米饭都占到蛋黄液2. 将胡萝卜，火腿，和葱切丁，毛豆滚水烫熟，3. 将火腿和胡萝卜一起下锅炒，火腿的油会自己慢慢伸出
蛋炒饭简单不油腻的蛋炒饭。原料：米饭、鸡蛋、蒜苔、火腿。做法步骤：第1步、火腿切小粒。第2步、蒜苔切小段。第3步、鸡蛋搅匀。第4步、油烧热打入鸡蛋至凝固。第5步、倒入米饭翻少油蛋炒饭的用料剩米饭两碗鸡蛋2个葱叶少许胡萝卜小半根洋葱小半个盐1茶勺味精少许油少量少油蛋炒饭的做法步骤1 切碎洋葱，胡萝卜步骤2 鸡蛋打散炒熟步骤3 炒鸡蛋剩的一
豆果美食健康少油版蛋炒饭栏目为您推荐健康少油版蛋炒饭做法大全，健康少油版蛋炒饭怎么做好吃技巧分享，健康少油版蛋炒饭最正宗的做法和健康少油版蛋炒饭家常做法推荐，更多健健康～～少油版蛋炒饭的做法，健康～～少油版蛋炒饭怎么做请看步骤：1.胡萝卜～芹菜～葱切成小丁备用2.锅内加少量油煸炒胡萝卜和芹菜～～～油一定要少，但不能不放啊！胡萝卜里的营养成分遇到油才会
