到底该吃米还是吃面？衡量这一问题的标准，不仅仅是口感，还应该考虑到营养价值。易消化程度、所含热量做的米饭能让我一天都精神抖擞，不用饿肚子，但是除了吃大米我们也可以吃面食，面食也能让我们有力气
o(?""?o 天天适量吃米饭通常对身体有一定好处，但不能只吃米饭，要注意合理的饮食搭配、米饭营养价值较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等，天天适量食用早餐一定要吃，尽量保证适量的高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、面包、水果都是早餐的良好选择，中餐一定要补充碳水化合物，也就是主食不能少，根据自己的饮食量来调整，晚餐可以尽量多吃一些膳食纤
考虑是属于胃动力差，消化不良导致的这种情况，建议你的这个情况，并不一定要每天都要吃白米饭，平时吃问题描述：女，29岁)每天不吃米饭可以吗？医生回答(1) 康翔副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院妇科这种状况在减肥机构中非常普遍，它只是调整饮食习惯的一种方式，
长时间不摄入主食，使碳水化合物缺乏，使身体内分泌紊乱，出现月经失调，对女性来讲，这是不健康的一种饮食方法，想要达到瘦身的目的，一定要有均衡的营养。2.加速衰老衰不一定，要每顿都吃，不吃会饿，你没觉得？早上吃好，中午吃饱。晚上是少。这样才对人体健康饭可以不吃，喝水也行，想吃的时候再吃也行只要你不觉得胃疼也可以不吃.
每天一般都不要食用白米饭。米面等谷物类一般是患者所需要的主食，每天必须食用相应的数量。不吃米饭可以可以不吃米饭，但需要吃其他的主食。因为米饭是一种主食，每天可以适当吃一些，对身体来说是比较好的，
