米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡) 米饭1盒(快餐饭盒)(300克，满满一盒，与餐盒高度齐平，压的紧紧的348卡) 米饭的营养素含量(一碗饭(家用10厘米左右口径的碗，装平，不用压太实) 重大概约200g,折合成生米约100g,根据一般大米成分表可知约含糖(碳水化合物)约76g,加上所含少量的蛋白质和脂
一碗熟米饭每100克含25克碳水，米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。通常现象下一碗米饭是一百克左右，含有热量是116大卡，应该说同等米饭的热量比面食要小。关于您说的现象
∩△∩ 一碗米饭140克左右的碳水。一般情况下每100克的米饭中含有百分之70的碳水化合物，而一碗米饭的重量大约为200克左右，所以一碗米饭含有的碳水化合物大约为140克左一碗米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0
(#｀′)凸 碳水化合物，是人体必须的营养来源，一般主要从食物中摄取，而适量的补充，可以满足人体基本的营养物质需求，而日常生活中，一碗米饭大约有50~55g碳水化合物，所以可结合其它食物营问题描述：一小碗饭大概含多少克碳水化合物？女，33岁) 分析及建议：一小碗米粉大学50g左右，里面大概含有420g碳水化合物，可以再吃点水果的，米饭少吃，菜可以多吃点
米饭每100克热量为116大卡，含碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克。生米100克做出来是75克碳水左右，熟米饭200克是50-80克碳水左右。米饭碳水一碗饭有140克左右的碳水化合物。一般情况下每100克的米饭中含有70%的碳水化合物，而一碗米饭的重量大约为200克左右，所以一碗米饭含有的碳水化合物大约为140克左右。米饭的主要成份
