根据查询结果，生米100克做出来是75克碳水左右，熟米饭200克是50-80克碳水左右。米的种类不同，一般10400g熟米饭的碳水化合物含量是105.2g,一碗米饭的重量大概为150g,碳水化合物的含量是40g。但是米饭的热量也比较高，每100克米饭之中含有170大卡的热量，摄入过多容易引发肥胖，所以建
一碗熟米饭大概多少碳水化合物
＞▂＜ 一两米饭大概等于50克的米饭，食物交换份法25克的谷物大概是90千卡的热量，50克就是两个交换份，言外之意就是90千卡乘以2大概是180千卡的热量。但是一定要明白米饭指的是生重所米饭的生熟比是1:2～4，因为加水的因素，其含量会相差较大。所以在计算营养素和热量时，大多会按生
一碗熟米饭大概多少碳水含量
志愿者们认为，米饭中所含的碳水相当于5块方糖，在这之前，他们甚至不认为米饭含糖。而同样的一碗很甜的草莓，他们则给了更多的方糖数。但营养师给出的答案却是，很甜的草莓只要4块，而小大概1:3吧查看更多评论笔记作者我不要吃鸡胸肉相关笔记百日减脂第十七天的饮食计划6 慢碳水细腻还好吃！记得好好吃饭！1.8万只是这餐没有碳水，不是不吃碳水！! 6041 减肥如何
一碗熟米饭大概多少碳水啊
一碗米饭背后的科学数据一碗饭(家用10厘米左右口径的碗，装平，不用压太实) 重大概约200g,折合成生米约100g,根据一般大米成分表可知约含糖(碳水化合物)约76g,加100g熟米饭含有大约25.6g碳水化合物。由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是25.6g，每克碳水化合物大概是3.91g
