碳水指碳水化合物，碳水化合物150克相当于585.94g米饭。每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物，所以150克碳水化合物相当于585.94g(150g*100g/25.6g)米饭。碳水是150克什么概念碳碳水化合物150克等同于585.94g米饭。由于每100克米饭中富含约25.6克的碳水化合物，因此带有150克碳水化合物米饭有：150g*100g/25.6g=585.94g。碳水化合物是由
碳水化合物150克相当于585。94g米饭。因为每100克米饭中含有约25。6克的碳水化合物，所以含有150克碳水化合物米饭有：150g*100g/25。6g=585。94g。碳水化合物是150克的糙米饭有300克碳水。糙米饭是用糙米和大米共同制作而成的米饭，它的热量并不是很高，每100克糙米饭之中只含有150大卡左右的热量。糙米本身属于一种营养
指碳水化合物，其中150g相当于585.94g大米。每100g米饭中含有约25.6g碳水化合物，所以150g碳水化合物相当于585.94g(150g*100g/25.6g)米饭。碳水化合物150克。什100g熟米饭含有大约25.6g碳水化合物。
∩▽∩ 由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是25.6g，每克碳水化合物大概是3.91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。
还能用计
而一碗150g米饭的热量大概是180大卡，碳水化合物含量是39g，每天3碗米饭就相当于是摄入了117g碳水化合物。而我们平时的一些蔬菜水果中也含有一部分的碳水化合物，比如：100g白菜的百克精米的碳水含量在23-27g 根据蒸米饭的时候放水量有轻微的上下浮动均值大约在25g左右150g大米的碳水量大约在37.5g左右
∪△∪ 一般来说，100g的米饭，大约可提供116卡的热量，100g的米饭里面含有25.9g的碳水化合物，以及2.6g的蛋白质，它主要组成成分是碳水化合物为主，所以，如果需要减肥的人在减肥期间要控因为在碳水化合物的计算中，15克被认为是1份碳水化合物。如果你吃饭吃了3份碳水化合物，那就意味着你吃了45克碳水化合物。而在加餐的时候，一般推荐1份碳水化合物，也就是15克碳水化合物
