首先，暴饮暴食后不会立即变成脂肪。食物进入人体后，首先要满足自己的需要。消化吸收后，会陆续排出体外。只有多余的部分会转化为糖原和脂肪，留在体内。因此，不建议平衡营养，避免暴饮低浓度的5-羟色胺将增加个体对碳水化合物的欲望，进而发生暴食行为。第
一开始低碳，可能有一种感觉，嘴里总是没味，或者感觉少点什么，有时候还可能会发苦，这个和低碳脱水，带走矿物质有关系。老朋友都知道，低碳后不建议少盐，如果你没错，种种的不良反应，可能都是你为了减肥拒绝碳水化合物的后果。减少碳水摄入的确有助于减肥，但绝对不能完全拒绝，因为不吃碳水化合物，可能会带来下述的种种问题。1、导致低血糖
?▂? → 吃太少，脂肪吃得不够？很多人低碳，实际上是低碳低脂饮食，这样虽然瘦得快一点，但是很容易导致热量摄入不够，难以进入生酮状态。真正稳定的生酮状态，食欲会自动下降，暴食碳水的可首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文减肥期间为什么老是暴食碳水正常减脂餐，每顿早午都有碳水，没隔一周必定暴食一顿，超级喜欢
维生素和矿物质摄入不足营养素的缺乏也会导致我们的暴饮暴食，在生酮初期身体会流失比较多的水分，同时也会流失很多维生素和矿物质，所以要及时补充。压力大我们经常能发现很多压吃太少，脂肪吃得不够很多人低碳，实际上是低碳低脂饮食，这样虽然瘦得快一点，但是很容易导致热量摄入不够，难以进入生酮状态。真正稳定的生酮状态，食欲会自动下
