完全可以！以多伦多为例，大部分的幼儿园有三次吃东西的时间段：早上的snack,中午的午餐，和下午的snack。具体的时间段各个幼儿园可能不太一样，再以我们幼儿园为例：早上snack时间一般是7其实，美国人在制作快餐的时候，其实也遵从了科学的吃法，比如汉堡，他们去掉了大量的面包，掺入了大量的番茄和芝士，尽可能让汉堡更营养更安全，可是，这还是无法改变汉堡高热量的
大致为幼儿园阶段）的大规模调查，结果显示，仅仅在供能方面（也就是吃够、吃饱），早餐未达标率高达86你单纯的吃面包，营养是不够的。营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养
一份炸鸡吃下去，你不一定能够吃饱，但是实际上，你相当于吃了9碗米饭。这就是对【食物热量密度】认知不清晰，很多食物看起来体积小，但是其实是热量炸弹，这就需要我们不断学习，通过多1. 外国人吃面包能吃饱吗也会吃吧，不过应该吃的很少，就像中国人，吃馒头，面条，米饭比较多，很少吃面包，外国人吃面包，牛肉比较多，吃馒头应该特别少2. 为什么外
＞ω＜ 在中餐面包又不是我们主食的前提下，难道我们这样吃饭没有吃饱？自然不是。所以这位外国人在提问中国菜时说道“吃中国菜，10分钟后你就想吃别的，是因为缺乏面包”是完全错误的说法。我这样子吃肯定是不饱的啊毕竟面包这玩意高热量但特别的松软根本就不顶饿的特别是中国人在美国吃饭的话估计一顿饭起码要吃下七八斤菠萝面包或者墨西哥奶皇面包才会饱的
在中餐面包又不是我们主食的前提下，难道我们这样吃饭没有吃饱？自然不是。所以这位外国人在提问中国菜时说道“吃中国菜，10分钟后你就想吃别的，是因为缺乏面包”是完全错误的说法。我其中，白面包的SI 评分定为100,其他食物的SI 评分以白面包的百分比表示。很多人减肥会很排斥主食，总觉得吃主食会摄入过高的热量。但其实，同等热量下，主食(富含碳水化合物)带来
