运动减肥不掉秤可能是因为运动的时间过短，也可能是饮食控制不好。
1.运动的时间较短：在运动的时候，肥胖的人如果从事剧烈运动极易伤到膝关节，还会心脏负荷过重，引发严重的后果。而且，剧烈运动在减脂效果方面并不好。其三有氧运动选什么有氧运动在燃脂效率方面是非常好的，但注意要
天天运动不掉秤的原因很可能是不良的饮食结构、经常吃油腻性、不容易消化的食物，运动的时间比较短等原因所引起。减肥是需要长期的过程，必须有毅力，需要长时间坚持改变饮食，适1、运动方式不适合：若只是对局部进行训练，身体其他部位的脂肪无法被消耗，就会导致全身体重无法下降。2、毅力不坚定：三天打鱼两天晒网无法让身体长时间处于消耗代谢的状态，就会让减
天天运动不掉秤由于没有达到有效的运动或者饮食没有得到控制。短时间内运动消耗脂肪，不能够使体重减下来，应长时间坚持运动，每周至少5次，消耗达到一定的热量，会有明显的效果。从而对减肥大业失去了信心，觉得自己运动没有效果，其实原因是这3点，很多女性都容易忽略。LOO1：不合理搭配饮食有的女性认为自己已经运动过了，那么多吃一点也没什么。毕竟已经消
＞０＜ 我刚开始减肥的时候，也是，一个月吃的又少，还运动，愣是不掉。这个可能是固态脂肪转过为液态脂肪的每天坚持运动，体重不减，这种情况和求美者的饮食有一定的关系。求美者要知道每天减少体重，这种目的性锻炼就需要控制能量摄入，增加能量消耗，自然体重就会下降。如果求美者只是
