每天去锻炼还是不瘦，可能是没有控制饮食造成的，可以通过合理饮食、溶脂针等方式，具体分析如下：
1.合这是因为体内得毒素没排出，垃圾没清理，就算吃得不多也一样显胖。2018-09-17 13:54 胡小翠主任医师去挂号湖南省肿瘤医院三甲营养科吃的少也经常运动，但是并没有达到
如果你一天摄入的食物总量不变，你运动后吃，肯定会比不运动吃要瘦得多。这就是高强度的间歇训练比有氧运动有效得多的主要原因之一，有氧运动的强度太低因而对静息代谢率的影响有限。就算你躺着，每0.45千克肌肉每天也要消耗10卡热量，男性和女性都是如此
这是非常正常的现象，但是你要清楚，虽然你停止了运动，运动后几个小时内，你的身体还是会一直会很快的消耗能量，如果没有能量补充，就会饥饿，然后开始消耗你的糖分，肌肉，好不容易锻炼的2、可能是你每天跳绳30分钟消耗的热量不够多。也就是说此30分钟非彼30分钟，你可能在30分钟的跳绳运动
天天锻炼都不瘦，可能由以下原因造成：首先，每天运动的内容强度和时间是否能够达到瘦身的目的。每天运动五分钟和每天运动一小时是不一样的，每天运动的强度达不到出汗，使呼吸和患者每天运动体重还是降不下来，可能是由没有达到有效运动、没有配合饮食、睡眠质量下降等引起的。1、没有达到有效运动：减肥必须达到一定的时间，如果时间太短且没有消耗内在脂
