其实是不建议大家提前一晚上就泡好燕麦米的，一般在使用之前十五分钟泡上就可以了，如果我们泡的时间太长的话，燕麦米中的营养成分是会发生流失的，同时浸泡时间长在一定程度上还是会影因此，生燕麦片的做法和燕麦米是不一样的。燕麦米在煮饭或煮粥之前最好用水浸泡几小时，而生燕麦片在煮粥或煮饭之前是不需要经过浸泡的。生燕麦片煮粥，只需要煮开之后再小火煮5到10分
1、生燕麦米要泡得话则需要提早2 钟头泡开，能用湿热水可减少泡开時间，泡开時间赿长，熬粥时更非常容易粘稠，口味更强。2、如果不泡得话，煮的時间更长一些。燕麦米的营养燕麦米能泡一晚上吗燕麦米可以泡一晚上，用普通的凉水泡一晚上不会变质，不会有营养物质流失，但是不要用热水去泡，水温在60℃以上，燕麦米中的淀粉会吸收水分变成
╯＾╰ 一般情况下燕麦米是能泡一晚上的，这样能让其变得更加浓稠，煮粥的时候口感也会好些，但不宜采用热水，主要以冷水为主，且温度高的情况下可放在冰箱里保存，经常食用可有降低胆固醇不建议提前一晚上就泡好燕麦米，如果泡的时间太长，燕麦米中的营养成分会发生流失，同时浸泡时间长在
∪▂∪ 燕麦米当然可以泡一晚上啦，就跟普通大米似的，泡一晚上不会怎样的。而且燕麦米本身是粗粮，比大米更硬1.一般情况下燕麦米是能泡一晚上的，这样能让其变得更加浓稠，煮粥的时候口感也会好些，但不宜采用热水，主要以冷水为主，且温度高的情况下可放在冰箱里保存，经常食用可有降低胆固醇、调
睡觉前爬起来泡下燕麦米，我习惯了燕麦米和珍珠米混搭煮粥，偶尔是燕麦米混搭小米，下一点新鲜的鸡腿肉，一点玉米胡萝卜，或者一点香菇片，撒一把盐巴和白胡椒粉，这样的粥煮出来一层厚厚如果泡一个晚上的话，第二天去熬粥的话会比较好熬一些，然后煮出来的燕麦米会比较好吃，然后不会那么
