当我们出现饥饿状态，那这时候，会将我们的肝糖原供应血糖；只有持续性低血糖或者节食状态下，当肝糖也被消耗殆尽的时候，这时候肝脏会利用糖异生，将脂肪、蛋白质然后转变为葡萄糖，供给2、脂类在机体能量供应不足的情况下，氧化分解，或是转化为血糖也就是葡萄糖。3、糖类充足时可大量转变成脂肪，但是脂肪充足时只能少量转变成糖类。只吃脂肪不吃糖类会怎样1
一.糖转化为脂肪的过程是怎样的？葡萄糖(糖类)代谢提供合成甘油三酯(脂肪)所需的甘油及脂肪酸，其中甘油由糖酵解生成的磷酸二羟丙酮转化而成，脂肪酸由糖氧化分解生成的乙酰CoA肝细胞和脂肪细胞的乙酯酰辅酶A,先后脂化三磷酸、甘油以及甘油二酯，合成甘油三酯。由于糖在体内可以转化为脂肪，肥胖、超重的朋友在减重期间，特别要注意含糖食物一定要远离。
肌糖原储存满了，多余出来的会储存在肝脏，成为肝糖原。如果再多就会转化为脂肪酸储存起来。排除饭后1到2小时，因血糖下降，消耗的肝糖原不算，再经过20到30分钟的有氧运动，【肝糖原】就消耗完；肝糖原消耗完后，就开始进入为了维持血糖平稳，以消耗【脂肪和
˙ω˙ 平时能量供应，外源性食物摄入占到一半以上；当我们出现饥饿状态，那这时候，会将我们的肝糖原供应血糖；只有持续性低血糖或者节食状态下，当肝糖也被消耗殆尽的时候，这时候肝脏会利用ps:(肝糖原多久就转化成脂肪) 11、最应当警惕的是包装食品当中的添加糖，比如谷物、零食等。12、含添加糖的食物不仅带来过多的热量，还会挤压其他营养有益食物的摄入量。13、当然，
