ˇωˇ 植物油与动物油哪种好？食用油脂分植物油和动物油两大类，常见的植物油有花生油、大豆油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、菜籽油等，常见的动物油有猪牛羊油等。植物油中不饱和脂肪酸、必巧妻棉籽油就是相对而言性价比比较高的一种食用油。巧妻棉籽油含有丰富的油酸，亚油酸和维生素E,吸收率可达98%以上，是理想的烹饪用油。可编辑修改- 。THANKS !!! 致力
1、花生油花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸1、花生油花生油是我们身边最常见的一种食用油，素油的一种，平时生活半径内的大大小小的商超菜市场都可以见到！花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消
˙０˙ 哪种食用油好第一梯队No.1:橄榄油简介：橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。营养成分：富含丰富的单不饱和1、花生油花生油呈淡黄透明色，是一种比较容易消化的食用油。图源网络花生油含不饱和脂肪酸80%以上，但是花生油不含Omega-3脂肪酸，平时素菜吃得多的人或者是平时补充Omega-3多的人
≥▽≤ 属于经济实惠的食用油。菜籽油里面含有8种不饱和脂肪酸，其含量高达95%，油酸含量比大豆油、葵花籽油等要高，对人体的亲和力极好，消化利用率可达99%。缺点：菜籽油中含有富含一种. 下面和大家介绍比较常见的4种食用油：1⃣【花生油、大豆油】性质：偏寒凉(中医认为花生油、大豆油的种子长在腰上和地里面性质偏寒凉，滋阴润zao的效果更好。适合人群：体质偏燥热
