首先在对食用油进行购买的时候，我们要记得先看一看食用油，它里面的营养成分。脂肪成分和维生素e含量高的油，就是最优质的油，还有我们要注意一下，食用油它里面的胆固醇含量，以及在对食用油进行购买的时候，还要注意食用油它的等级区别，食用油质量由高到低，来进行等级划分的话，会被分为4级，一级>二级>三级>四级。这里的等级划分，并不是由食用油的营养来进行划分
一、看配料表：购买食用油时，一定要仔细观察配料表，看看是否添加了转基因原料，比如转基因大豆、转基因油菜籽等。根据相关规定，转基因食品应在标签，说明书上进行明显、醒目的标示。虽然到目前为止，1 看品牌超市挑选食用油，看品牌，一般购买熟知的大品牌，注意防伪。2 看份量超市挑选食用油，看份量，一般购买家庭近期可以吃完的量，大家庭购买大桶，小家庭
?ω? 去超市怎样挑选食用油1 看品牌超市挑选食用油，看品牌，一般购买熟知的大品牌，注意防伪。2 看份量超市挑选食用油，看份量，一般购买家庭近期可以吃完的量，大家庭购买大桶，小❺ 买食用油时，不要认为越大桶越划算，要根据个人的使用情况购买，如果平时做饭多，就买大桶的，如果做饭频率少，就买小桶的，因为食用油打开后，放的时间的越长，越容易变坏。另外
非转基因比转基因的好，虽然市面上的转基因植物油是符合国家生产标准的，但实际上非转基因的还是比转基因的好；低芥酸比高芥酸好等…—🧐大家平时去超市看见那么多食用油，也不要慌，买食用油，该怎么选择，知道他们区别，以后就知道怎么选油了。第一：橄榄油，亚麻籽油这两种价格相对比较高，含有不饱和脂肪酸，吃了也不会长胖，还不会导致血管堵塞，但是这两种油
