一个n95口罩能用几天15天前by 玖夏一个n95口罩能用几天一个试剂盒能用多少人17天前by 陶子coco 一个试剂盒能用多少人一个馒头和一碗米饭哪个热量高7女生的话，自己的手抓三把就行了，水是米的1.5—2倍，看你想吃软的还是硬的男生酌加，水一样的倍数
米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性11-17岁体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18-30岁体重(公斤) × 63 + 2850 = 基本热量(千做一人份的米饭要么用直径小的铸铁锅/高压锅，要么就吃蒸饭不知道题主是男是女，高压锅我知道的最
100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。一人份米饭放多少克米一个人一天所需热量的60%-70%来自合理饮食中的碳水化合物。米比鱼和肉容易消化得多。稻米还有其他营养成分不可替代的重要性。按照中国人的体质，一个成年人每天应该吃至少6到2
根据中国人的身体状况，一个成年人一天至少要吃6两米饭。否则，长期食用高蛋白（蛋白质补充产品、）、高所以一个人吃米饭最好的建议是蒸或者直接用土锅煮。直接蒸米饭很简单。将米饭清洗干净，放入碗中，然后加入一些开水，大概是一点点盖过米饭。直接盖上锅盖蒸就行了。水烧开后，蒸十分钟
●０● 一个人一天吃多少米按照膳食指南的推荐计算较为健康，正常成年人每天推荐吃300-500 克左右米饭。上述仅为推荐范围，每个人的能量需求量是不相同的，具体每个人吃多少米最健康这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左
