一次性吃四个馒头是可以的，饭量大的吃七八个也有可能，要根据自己的饭量而定。健康指导：一天吃两顿饭的话，需要注意早餐和午餐是非常重要的，早餐可以减少摄入量，同时两个馒头需要
∪＾∪ 你的消化系统，每餐就只能吸收一个馒头的能量，你吃了四个，有三个都拉出去了想胖建议把一天三顿一般情况下，馒头建议是100到150克之间，具体食用多少个建议你根据重量换算，毕竟不同的馒头大小，重量也
正常成年男性一天吃三-四个馒头。一个正常的成年男人一天最少要补充2000卡能量，女士可能在1800卡左右。我们日常中可能在吃播界是正常饭量，普通一个不到一米六的二十几岁女性，一顿饭五个这么大的呛面馒头，加半只鸡加一堆菜，不是暴食症吗……说自己能一次吃两三个的，也是战士…可能太喜欢吃馒头了
●ω● 不要把这些当做暴食。也不要有太多负罪感，如果不是大量体力劳动，偶尔几次也可以。但要想想是不是自常常是一个馒头一个菜，于是不禁感叹：直到他在食堂正式见到了山东人的馒头，才知道自己还是太年轻了，山东人真的啥都大，人高马大，葱也大，连个馒头都那么大！作为北方馒头的代表之
