没什么方法，只能重做。造成不结块原因是，首先黄豆泡水时间较长，导致黄豆磨出来的细胞组织被破坏，豆浆不是很稠，无法凝固。其次伤口，就是磨豆浆的时候没有根据>>>大餐后的补救也别幻想，吃撑了之后再吃点水果和酸奶可以缓解，只是徒增热量和肠胃压力罢了，除了让你更难受，真的没有其他效果。如果，你想在大餐后尽快恢复身材，推荐你从第二天开
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主1、提前做好晚餐，每天早起几分钟，把晚餐做好，这样加班的时候带着或者加班回家加热一下就能吃。2、
1、吃早饭英语：have breakfast。2、breakfast意思是“早餐，早饭”，指一天的一顿饭。是不可数名词。泛指早餐时，前面不加冠词；特指某一顿早餐时还可加定冠词或这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。英国著名临床心理学家罗斯泰勒指出，早餐的质量
＋０＋ 早餐：黑咖啡1杯➕水煮蛋/蒸蛋1个午餐：蛋白质➕高纤维的蔬菜晚餐：代餐➕水煮蛋1个⚠️午餐可加半根玉米或者半拳头的杂粮饭，也可以一片全麦吐司，饿了可以吃黄瓜、西红柿、无糖酸很多人不吃早餐使因为自己比较忙，没有时间买早餐，其实有一种方法可以使人每天都可以吃到早餐，也不用担心没时间买早餐。燕麦加蜂蜜当早餐平时有空的时候可以
1.一个不减肥的成年女性热量在2000大卡左右，减肥应该控制在1400～1600大卡，暴食是指吃到了3000大卡以上2.暴食后的补救方法推荐轻断食，例如5+2轻断食，全天热量控制在500大卡以内，低很多人不吃早餐使因为自己比较忙，没有时间买早餐，其实有一种方法可以使人每天都可以吃到早餐，也不用担心没时间买早餐。早上可以以燕麦加蜂蜜当早餐平时有空的
