●０● 三、细胞水平：人体是由细胞、细胞外液及细胞外固体组成的。细胞是身体行使功能的主要组成部分。按细胞存在的组织通常将其分为肌肉细胞、脂肪细胞、上皮细胞、神经细胞等类型。四、组许多女性为了保持身材而对会增加自己脂肪的食物不敏感，但事实上有些脂肪代谢产物对人体有很大的作用。因此最好的办法就是不要随心所欲地限制脂肪的摄取，可以通过吃冬瓜，芝麻，
2、运动：促进脂肪代谢。除了改善饮食，还可以通过锻炼来改善。在日常生活中，游泳、慢跑、爬山或骑自行车促进脂肪代谢的方法是要多做一些运动锻炼，在运动锻炼的时候，通常能够燃烧体内的脂肪以及热量，而且还有
很多人接触健身的初衷，就是想甩掉多余的脂肪、改善臃肿的身材，因此“如何又快又不反弹地甩掉脂肪”，成了大家长期关注的话题。一、知己知彼：脂肪是什么？提到“脂肪”二字，大家可通过科学的运动可以加快体内脂肪代谢。通过科学的运动可以加快体内脂肪代谢。运动可以解决很多其他手段解决不了的问题，因为科学的运动可以很明显的提高人体的抵抗力、减肥
＞△＜ 促进脂肪代谢可以通过改善饮食或者进行运动锻炼等。1、改善饮食：脂肪代谢是体内重要的生化反应，一般是在相关酶的作用下，消化吸收，并且合成分解的过程，促进脂肪饮食上尽量低盐低脂低胆固醇，少吃或不吃油炸食品、火腿、培根、肥肉、荤油、黄油、椰子油等这类饱和脂肪酸含量高的食物不利于控血脂。可以增加三文鱼、青花鱼、鳕鱼、坚果这些富含不饱和脂
