你好，你说的这种情况，节食减肥后出现水肿，是由于过度节食导致缺乏分解蛋白质的蛋白酶，导致身体对蛋白如果多余的水分不能够及时的排除体外，可能就会引发水肿。如果出现了这种情况，一定要改变日常的饮食规律，
节食减肥造成的水肿的情况，考虑是因营养性的低蛋白所引起的，这是临床营养缺乏的一种特殊症状。建议患者节食运动的时候不仅会吃的比较少，蛋白质摄入的量肯定也是不足的，血管壁又是由蛋白质构成的，血管壁所需要的的养分都不够，那血管壁肯定就是脆弱的。而且运动的时候血液的流通速
接下来的一个月，就是我亲身实验的感受。戒了糖以后副作用就是体重轻了(之前有分享过戒糖的体重变化) 最重要的是整个人精力充沛了，以前吃碳水为主的时候，很容易困困的。至于网上传指导意见：长期节食会对身体造成不利影响，可以少食多餐，不要刻意去节食，多锻炼身体！
我只能说：我会坚持摄取适当量的碳水化合物，至于糖类，我能不碰就坚决不会碰。节食营养不良性水肿可通过改变节食的饮食习惯、运动、服用药物等方式，以达到消除水肿的效果，具体方法如下：1、改变节食的饮食习惯：暂时先选择清淡易消化的含蛋白质食物进食，并且严格控制食盐的摄入
