指导意见：人在早上的新陈代谢还不旺盛，中午的时候就很强了，所以水分也就散失得更多。人一天要排泄与排遗，人活动越多，排出越频繁。而夜间上述所有营养素都慢慢积蓄起来，留给白对于正常的人而言，身体的体重在晚上和清晨保持不变是一种非常正常的现象。而且这恰恰可以说明患者自身的
早上称体重不轻反重可能是因为体内的宿便还没有排出来或者是衣物增多所引起的，还跟早上进食和机体内环境的改变有关。1、宿便：在日常生活中需要规定良好的排便时间，在早上起正常情况下，一天内的体重处于一个上下波动的状态，睡一夜可能会略轻一些，如果睡一夜体重没有变化，可能是睡前进食过多，或是吃了较多油腻、不易消化的食物导致。此外，还需要考虑
∪ω∪ 人的一天当中，体重是有波动的。饭后体重增加，经过一夜的睡眠，随着水份经呼吸道呼出和皮肤蒸发，晨起如果晚上的体重跟早上的体重一样，说明摄入量相对不足，或者这个人经过了大量的运动消耗，对于一些体重偏重的人来说是好事情。一个人每天早上和晚上的体重可以不一样，一般来说早
ˇ０ˇ 早上起床，由于排便以后，体内代谢物的排出，还未进食，所以体重相对来说都比较轻一些。如果出现早晨体重，这种情况要考虑为体内有滞留的水分或者是食物残渣，和机体新陈代谢慢、晚体重早晚没有变化是正常的现象，所以患者不需要太担心。但是平时患者也一定要多做一些适当的运动来增强
