小伙子你好，你如果需要计算这么精确，那要根据你的胃口来决定的。指导意见：一般人早上吃一个馒头，一杯减肥期间可以适量吃包子，但应控制摄入量，如果是较大的肉包子，可以吃1-2个，注意减少其它主食的摄入量。如果是小笼包或者是素馅小包子，可以适当增加到3-5个，同时减少其它主食的
一共吃了六个半馒头，一个80g,一共520g左右。掉秤0.5kg,请大家参考。不喜欢拍照(作者) : 不会便秘，前所未见的我窜稀了。不喜欢拍照(作者) : 就吃了一天一天一天，别教育了别教育了06-19 回复要想真的一天只用某一种食物减肥你是最快的办法就是三餐各一个。而不是抖音上播的那样一顿好几个哄哄06-19 回复开始不要太控制过分，会暴食。慢慢减，减到每餐一个拳
减肥能吃馒头吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id减肥期间可以食用馒头，馒头属于素淡饮食，主要成分是碳水化合物，还含有维生素，可基本补充人体日常所需的能量，不会造成营养过剩。坚持以馒头等碳水化合物做为主食，可以起到控制
⊙﹏⊙‖∣° 减肥一天可以吃半个馒头。馒头里面含有非常多的热量与淀粉，这些成分很容易转换成脂肪，所以在减肥的时候减肥期间一天可以吃3个馒头，但无法一概而论。减肥的人群同时可以坚持体育锻炼，有助于起到减肥的效果。馒头是一种中国传统面食，是发酵的面蒸制成的食物。馒头中含有碳水化合物、淀
