平时吃甜的食物是会引起发胖的，主要是因为甜食当中含有大量的糖分，它会使糖类在人体内出现异常堆积，吃甜食容易导致人体发胖。大多数的甜食都是碳水化合物含量很高的食物，人体在过量摄取碳水化合物后，会在机体内转化为脂肪储存下来，从而导致人体发胖。还有些甜食本身脂肪含量
因为65%以上的黑巧克力，口味已经比较苦了，并不会像甜食那样上瘾。现在很多巧克力都是小包装的，一天吃甜食会发胖，但一天增加1.75kg，不可能完全是脂肪增加造成的，因为1.75kg脂肪大体相当于4kg糖类的热量
偶尔一天吃了很多甜食，一般不必太过担心，通常不会胖。进食甜食后是否会发胖，主要与进食量和进食频率有关，如果长期过量进食，则有可能长胖。甜食是生活中常见的食物，食用甜食吃甜食是会发胖的，因为甜食热量高，它能够将食物转化成脂肪，经常吃甜食对身体不好，甜食会导致血糖升高
特别是皮质醇的增加。所以，经期想吃甜食正常，但是如果你适应了低碳饮食，就不会那么渴望吃甜食了。吃甜食肯定是很容易长胖的，因为甜食含糖量比较高，而且甜食也还有胆固醇以及脂肪，这些东西吃了之后都是
