饥一顿饱一顿对于血糖的稳定影响很大，血糖不稳定就更容易堆积脂肪长肉，所以，平时一定要好好吃饭，不要节食，也不要暴饮暴食。但是，上面的方法只是应急用的，平时千万要注意，不能经常暴食4天胖了12斤，是脂肪的可能性比较小。因为热量转化成脂肪是需要一定时间的，不可能在短短4天内就
当你发现暴食一天后，一两天就能恢复体重，你也不想催吐了。字数限制，后面再和宝贝们分享吧，加油！发布于2021-08-23 09:19 胖闪电一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论饿龙咆哮哮2暴食后别断食❌ ☑️☑️☑️掌握3个步骤，教你快速回复体重如果前一天吃的过多，第二天一上称大概率会胖几斤别担心！这长的并不是脂肪，因为脂肪的形成至少需要3~5天的时间。⭕掌握
不只是长肉减肥饿了几顿，然后吃一顿抵三顿，是很多女性减肥时的常规操作。具体点，就是一个普通女性平均一顿饭正常摄入600千卡热量，暴食一顿就达到1800千卡，这会导致身体负荷暴增，另外，春节期间不吃主食，必然会增加饮食中脂肪和蛋白质的比例，可能会过多摄入大鱼大肉，增加肥胖、2型糖尿病、结直肠癌等疾病的风险。并且，碳水化合物是大脑能量的主要来源，摄入不足可能
总结一下偶尔的暴饮暴食，不会根本性的导致你胖起来最多就是让你的体重上升，过几天便便排出去，水分排出去就好了但是，如果你经常性的暴饮暴食，那可就另当别论了，胖起来就很容易了吃多了之后并不会立刻当天发胖的，因为脂肪的生成也是需要一定的时间的，但是一般吃多了之后，食物都在
