建议平时适量进食面食，并维持膳食营养均衡，以保证营养成分的摄入。1、肥胖：面食不仅单纯为淀粉，食用时还可能会加入其他调料，如食用油、酱包或者肉片，所以热量会较高。如果吃可以吃复方胃蛋白酶颗粒，每次饭后喝一袋。再有就是可以以肚脐为中心，按顺时针方向按摩腹部，每天早晚
问题分析：这种情况可以吃点健胃消食的药物或是食物，比如山楂，神曲，麦芽之类的。或者是自己做做腹部的指导意见：可以吃一点多酶片。面食主要含有淀粉，吃太多不易消化，很容易造成积食、腹胀等不适。如果吃
再有就是我们在做面食的时候可以适当添加点玉米面、黑米粉等等这些把粗粮经过加工的食材，这样在不影响成品的口感的情况下，还能增香、添营养。今天我的烤馒头就加了一把黑麦粉，让成品指导意见：第二天依然要吃东西，否则影响肠胃，晚上要少吃，配合运动减肥。
1、吃点山楂片如果由于面食吃的过多导致消化不良的话，可以吃一些山楂片。山楂中含有多种有机酸，它可刺激胃粘膜分泌胃液，从而可增强胃液的酸度，可提高胃蛋白1.将紫薯上锅蒸熟，剥皮后放入料理机搅拌杯内，再加入纯牛奶打成细腻的牛奶紫薯泥，颜色好漂亮，看得我真想直接吃了，哈哈2.温水和酵母放入小碗中搅拌均匀静置约五分钟，待酵母乳
