killkee 145-120 1 人赞同了该回答这样吃身体真的可以吗…你的基础代谢率是1271 你可以慢慢增加你吃的量节食减肥很容易反弹的慢慢来吧保证每天蛋白的摄入和脂肪的摄入然后碳长时间的节食，或者说断食、辟谷，的确会导致身体的新陈代谢水平下降，从而对长期稳定的减肥造成不利的影响。从身体健康角度来说，新陈代谢速度减慢并不是坏事，而是有利于健康、长寿
正常情况下，一个正常成年人的基础代谢一般每天应在1200-1400kcal左右，如果想要减肥首先要保证每天摄入基在节食比较厉害的时候，这个误差会异常巨大，虽然测出来有1500kcal的基础代谢率，但是实际上可能只有800kc
因为人体是个神奇又变态的机器，无论你把身体置于何种状况下，身体都会尽力适应新的情况，身体察觉到食物的摄入不足会自动进入保护状态，即减少基础代谢，这是一种自我保护机制。举个节食后基础代谢率会越来越低。想要减肥不能够通过节食的方式，因为节食之后身体反而会越来越差。只有通过科学的运动和饮食，才能够达到减肥的效果。因为长期的节食身体会出现各
问题描述：长期节食人的代谢能低到多少(女，21岁) 病情分析：要保持基本的能量需要，基出代谢率在1200大卡以上，1000已经太低了。患者咨询记录医生回复仅为建议，问题描述：17岁女生过度节食减肥后基础代谢率最低降到多少？女，17岁) 病情分析：每个人的基础代谢率是不同的，所以没有明确的基础代谢率最低值，根据你的身高体重年龄估算基础代谢率大
