但是还是要记得清淡营养为主，鱼可以吃，但是不能有鱼刺给他，鸡肉也可以，你可以买来整块的鸡胸肉，不能有骨头的，然后把肉切碎了配合着红胡萝卜山药和蔬菜之类的，几级的？如果是一级的，可以不加热。如果是二级以下的（三级、四级），还是加热吃比较好。因为菜籽油中多少都有一些芥酸，加热后可除去一些。
这当然也不能简单归于菜籽油的功劳。同时也是出于谨慎的原则，目前菜籽油都采用了【低芥酸策略】不超过3%,这也是国际和国内普遍认可的安全标准。✅ 所以，只要是市面上销售的食用油菜籽油闻起来很香做菜也好吃，相对于大豆油来说菜籽油更容易吸收，但是菜籽油有一定的刺激性气味，不适合凉拌。豆油由大豆做成气味清淡，而且做菜时并没有多大的气味，颜色也比较淡。压
任何油都是需要做菜的时候熟了之后才能吃，只有色拉油，香油等可以直接生吃，菜油营养丰富，其人体有益，匿名用户如果你喜欢不熬熟就炒菜的话，完全可以，直接喝都可以——清热解毒；当然了，炒菜之前先熬熟才会色香味俱佳。。。点赞0. 评论0 亚洲尺码和欧洲尺码区别是什么？主要体
酱油不经过加热也可以食用，但是，人吃生酱油后，对健康很不利。据科学实验证实，伤寒杆菌在酱油中能生存20天，痢疾杆菌在酱油中可生存2天，有很多人食用不经过加热所谓的菜油通常是指菜籽油，菜籽油不可以生吃，如果食用不当，可能会导致肥胖、腹泻、腹痛等症状。菜籽油含有许多的酸性物质，如果大量生吃，可能会导致脂肪堆积，造成肥胖。情况严
