一般三天不吃饭的话，可能瘦2到7斤左右，但是每个人的体质不同效果也有所不同，但是如果三天不吃饭的如果三天完全禁食，只饮水，可能体重会下降得较为明显，约1-3kg,但减掉的重量多数为身体中的水分和肠道内容物，真正消耗的并非是脂肪，而且恢复进食后体重会较快回升。同时，禁食会
部分爱美人士为了减肥，选择三天不吃饭这种极端的方式通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，三天不吃饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，宣称3天能够瘦下去10斤的方法，可能需要在短时间进行大量且伤害身体的运动量，或者服用一些具有导泻、利尿作用的药物来减少肠道内容物或者减少身体的水分，非常不靠谱。禁食3天身体
享别人享不了的福吃别人吃不了的苦断食的目的：突破体重平台期，治愈暴食抑郁的情绪，消除身体炎症，启动细胞自噬身体重启……益处多多这次72小时禁食最大的收获在精神层面和皮肤状不吃不喝三天通常能瘦2~6斤左右，但同时也会对身体造成损伤。不吃不喝通常是指不吃东西，并且也不喝汤类的食物，甚至也不喝水，对于减肥比较迫切的人群，是一种比较便捷的方式，如
三天不吃饭一般可以瘦三到五斤。在不吃饭的时候，身体会自动燃烧体内过多的脂肪，达到一定的瘦身效果。但是每个人的体质不同，一些人三天不吃饭其身体变化也不大，但一些人就有明显的减禁食三天可以瘦1.0-1.5斤。禁食三天身体体重会减少，但减少的数量不是很大，患者可以适当禁食，可以起
