首先最常见的原因是夜间睡眠差，夜间睡眠时间过短，睡眠当中多梦，睡眠的时候打呼噜、呼吸暂停，都有可能影响睡眠的质量，时间长了，使生物钟紊乱，出现白天疲乏老是打瞌睡，应该调整睡好子午觉缓疲劳——之所以总是感觉疲乏缓不过神儿，是由于肝脏没休息好，中医有言“肝是疲极之本”，晚上以及中午的11点到1点正是阴阳交汇的时间段，此时段保
＞﹏＜ 为什么总是打瞌睡对于总是打瞌睡，可以参考以下几种原因：1、平时熬夜、疲劳、睡得太少、睡眠质量欠佳引起的，患者要改善生活习惯、饮食习惯等。对于生活习惯，白天尽可能不要总是打盹犯困有几种可能：一、夜间睡眠质量不高，白天就犯困，睡眠如果没有进入深度睡眠或者有睡眠呼吸
詹姆斯：职业生涯大部分时间都在打盹nba球星勒布朗·詹姆斯，每天睡觉长达10~12个小时。他曾经表示：“我职业生涯大部分时间都在打盹，这听起来很奇怪，而且在比赛日我会打更多的盹。生理性原因可能是长时间工作或者运动导致的疲惫，会在大量工作或运动后出现，晚上睡眠质量不好的人在白天也喜欢打瞌睡，病理性原因有甲状腺功能减退，会导致患者的乏力、整天打不
病情分析：您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足、神经官能症引起打盹、睡不着觉等问题。指导这种情况很有可能是患者在夜间没有休息好，相对就容易出现这种情况，或者是有一些患者有可能存在神经衰弱
