因为感觉奶油生菜直接吃就很不错了，同时还会搭配上一些其他的水果。生菜油虽具有一定的营养价值，但要注意根据自己的身体情况适量食用。过量吃了以后可能会导致体内的油脂成分摄入过多，在油脂无法被人体完全消耗的情况下，油脂会转化成脂肪堆积，
╯△╰ 那么基础代谢高有什么好处呢？你想呀，基础代谢高的人，一天一动不动，都会消耗很多热量，再加上一点运动，很容易很容易就能打开热量差，就能瘦下来。基础代谢高，就菜籽油中含有大量的油脂以及蛋白质，若菜籽油没有烧熟，可能会影响身体对于营养成分的吸收，并且机体内存在大量油脂可能会导致胃肠蠕动速度变慢，胃肠道消化功能下降，就会加重胃
吃生油的习惯很不好，生菜籽油没有经过提炼、杀菌消毒，里面可能有农药、化肥的残留成分，包括重金属和2、坏处：小肠黏液分泌导致大便干燥，不易排出，引起便秘，肠道菌群失调，益生菌数量少，有害菌数量多，导致大便和粪便分解无效，肠道黏膜损伤导致便秘。建议高血脂人
⊙▽⊙ 因为菜籽油中含有的芥酸物质，不建议患有高血压冠心病的患者多吃。此外如果出现爱喝生菜籽油的这种情况，可以去医院进行检查，确定下是不是身体缺乏某种营养成分导致，如果出现了菜籽油生喝可能导致肥胖、腹泻、腹痛等症状。菜籽油含有许多酸性物质。如果生吃，可能会导致脂肪堆积和肥胖。
