身体的70%是由水组成的，身体活动中都会伴随着水分的流失，比如呼吸、流汗、嘘嘘等，这时候体重降低；喝水之后，水分并不能及时排出，肠胃中都是刚喝下去的水，体重就会上升，但这两种情况可能是人体在晚上进入睡眠的情况下，体内还是会进行一些新陈代谢和大量的水分蒸发现象，导致体内有一部分
出现这种现象，应该是属于体重正常的波动情况，因和饮食、饮水以及生理活动都有比较大的关系。如果是大量进食和饮水后再去测量体重可以导致体重的明显增加。通常情况下，正常饮体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好
一般来说，每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在【2-3斤】左右；但特殊情况下，有些新陈代谢不畅的易胖体质可能会多达4-5斤。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内早上和晚上体重是不同的，早上比晚上要轻很多，大约相差500-2000g之间。一般早上排尿之后，这时的体重是人体一天最轻的时候，白天通过吃一日三餐，以及摄取其他的水果等热量，体内
一般来说，早晚的体重相差2-3斤，这都是属于正常范围的。体重有这样的差值，主要是因为体内的食物、水分、热量影响的。所以如果你一周之内饮食量都比较小，那么体重可能就会连续走低其实早晚体重差，你只要控制在2-3斤之内，这都属于正常。这2-3斤基本就是吃入的食物和喝的水，等到第二天起床之后，如果体重价回复到前一天早上的体重，那么就说明你没有长胖。体重
