每天运动，吃的不多体重还是增加，可能和运动的方式不正确或者是饮食中热量比较高导致的，也有可能和身体病情分析：你好：通过你叙述的症状，运动的初期体重不一定是减轻的，可能会出现增加，你只要长期坚持下去
运动后体重增加是好事
运动之后，身体就会储存平时2倍的肌糖原，以应对下一次的训练，导致了体重的上升。然而，随着肌肉越来越习惯于锻炼并且效率更高，他们需要更少的肌糖原来维持相同水平的能量输出，因此，规律运动体重不降反增的原因其实主要是📝肌糖原储备增加，顺带一些肌肉的增长1⃣️但凡身体要运动，无论是跑步、椭圆机，还是撸铁，都会用到身体肌肉。
每天运动少吃体重上升了
💦 这也在一定程度上暂时的增加了你的体重。😱 那为什么是暂时呢，🤔因为随着你的肌肉慢慢适应你的运动强度，他的效率也就会越来越高，💪它们就会开始需要更少的糖原来维持相同的能量毕竟这种情况下的体重增长，很有可能就是不小心吃多了。应该还有姐妹有一种误区，认为体重增长就是胖了
吃的不多天天运动为什么体重还增加
(=｀′=) 如果运动之后并且吃的很少，体重有所增加，可能是在短期内看不到明显的效果。如果长时间的坚持，并且控制少吃运动体重还是上去了，考虑有两种原因，第一是因为自身之前长期不运动，突然间运动的话，身体会为后期
