流程：1.下班路上就近小菜场买新鲜蔬菜、葱蒜等不易储存的食材配料，大概一次买两三天的量就足够了。2两个人的午餐的做法步骤点击查看大图1.先把青菜洗好焯水点击查看大图2.海米提前没泡发，所以用焖烧杯煮好，待用点击查看大图3.冬瓜火腿切丁，把泡发好的海米撒在上面，大火蒸15
主要可以准备冷切盘以及预制菜也就是料理包类1清蒸鲈鱼(年夜饭必有毕竟年年有余嘛) 盒马可以买处理好的新鲜鲈鱼也可以代加工，可以直接买成品，价格大概40-50💰 2水煮海白虾直接盒生抽两勺/料酒两滴/糖半勺粉丝一把/青豆若干/胡椒粉少许虾仁（若干）葱一段/鸡蛋一个1.虾仁提前解冻，洗净，沥干水分备用。葱切葱花2.烧开一锅水，放入青豆，
(ˉ▽ˉ；) 两块钱的豆腐，一根莴笋4、5块，一袋2块钱的酸菜（其实一半就够了），几块钱的辣椒，然后再来点青菜饭菜一起半个小时搞定，简单省心、营养好吃，中午两个人都吃撑了，简直太方便了，家里要是一两个人吃饭，完全可以这样做，有饭有菜，煮个汤刚刚好，好吃不浪费，还蛮舒服
如果喜欢排骨或者肉，40块钱的花费足够两个人吃一顿饭。两个人在家做饭，100块钱就能享受到多么丰富的一餐。是主食大米。如果是两个人吃，吃不了多少饭。在我家，俩个人的话，要看饭量了，用热水瓶盖子，一盖子或稍多些就可以了。 首先，最好选择微波炉专用的蒸饭容器，在买微波炉的时候都会配有一个蒸饭煲，用它来做米饭是
食材：黑豆芽、红辣椒、精盐、食用油、少许酱油。做法：准备好的豆芽需要用盐水泡洗，或用果蔬净化卫士泡一泡；洗好沥去水分，锅中加入食用，加入豆芽翻炒，待炒至豆芽变软，加入点菜之前自己先掂量一下自己的食量，平时在办公室中午吃个沙拉🥗就够的。所以点菜的时候一般点得不多，三样差不多了，多了吃不下，不够可以再加☺️。两个人去吃蛙的话，就一个锅，一人
