一般在第二天就可以恢复，不是说暴食以后就可以将吃的食物完全转化为自身的组织，也不是说所有的食物都会转化为脂肪或者其他成分储存起来，从而增加体重。所以，一定不要精神压暴食后体重3到5天能恢复。平时要注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状反复发作，少吃多餐，咀嚼慢咽。
˙＾˙ 3－4天，但不建议这种极端方式，这样的压抑的方式很容易恢复完又暴食，建议可以正常吃少吃一点，拉长通常体重不会出现一天增长6斤的情况，如果确定体重增长6斤，开始进行减脂，按照正常的体重下降速度，即每周降低1-2斤，那么所需时间约为3-6周。如果本身体重偏重，也可以适当加大运
暴食三天胖了6斤一般在两个月到三个月左右时间可以恢复，但是每一个人体质是不一样的，所以导致恢复的时间有着较大差异。如果想要快速的改善身体肥胖症状，在平时需要严格控制好通常暴食一次的热量，需要2-3天来慢慢消耗，意思就是暴食一次之后，第二天你就恢复正常饮食的话，2-3天体重就会恢复到暴食前；如果你想加快体重恢复的速度可以选择在平时正常饮食的基础上
∪０∪ 问题描述：暴食三天胖了6斤几天可以恢复吗(女，17岁) 分析及建议：后面恢复正常饮食的情况下，一般一周内能恢复。但如果长期纯在爆食的情况，建议先调节好心态问题问题分析：短期内的体重增加是比较好减的，根据个人的体质不同恢复时间也会不同，如果恢复正常饮食后正常情况下在半个月左右会可能恢复正常，意见建议：建议保持正常饮食，不要节食
