📖配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）
＼ ＿ ／ 💡功效：养胃暖胃
∩ω∩ 7️⃣小米➕南瓜➕枸杞➕冰糖
📖配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
≡(▔﹏▔)≡ 💡功效：滋补养胃
8小米养胃，红枣红糖补血又养颜，一定要多喝这道红枣小米粥哦，不许偷懒，好气色都是喝出来哒～ 🌻食材：小米1把，红枣8颗，红糖3块，枸杞少许1⃣️:小米淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右(这样
＋ω＋ 食材准备红枣，小米，白糖。方法步骤1、红枣洗净后去核，小米用请说淘洗干净后沥干水分；2、备干净炒锅，不放油，加入小米用小火炒至干爽并飘出香味；3、将炒好的小米放入砂锅但是对于红枣小米粥的功效，很多人是不了解的，就包括孕妇本身通常也是不知道的。红枣小米粥，顾名思义，也就是红枣和小米一起熬的粥，这种红枣小米粥吃起来很甘甜，
1.小米一定要浸泡，时间约30至60分钟。可提升米粥的口感) 2.小米只需清洗一两道且不要太用力。3.水开再下小米，煮沸再转中小火慢熬。4.熬粥时要勤搅动，以免粘锅变糊。5.熬红糖红小米粥中放红枣具有健脾养胃、补气养血等功效。红枣和小米都是常见的食物，其中红枣中铁含量比较高，有
《红枣小米粥》红枣小米粥是人们熟知的一道美食。它既有香甜可口的味道，又能补充身体所需营养。今天，我们一起分享一下红枣小米粥的做法。第一步，用清水泡洗100 克小米，浸红枣小米粥阳光明媚99 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细
