两者都有养胃的作用，但是大多数人都会用小米来养胃。大米比较偏向凉性，所以对于胃暖的人来说，平时可以喝点大米粥来养胃。但是因为大米属酸性，因此最好在煮粥的时候放点苏打，胃不好的人，有不同的原因，小米粥适不适合，就看小米粥的特点和胃不好的原因是否对应。小米性凉，去脾胃中热，那么，小米更适合脾胃有热的人。比如阴虚、胃热的人，喝小米粥是合适的。
o(╯□╰)o 大米粥和小米粥相比较，两者都有很好的养胃功能。但是还是有一定的区别，小米不需要通过精致的过程，本身小米粥以及大米粥在常规食用的情况下，并不会起到明显的养胃功效。若从营养价值、易于消化等角度分析而言，则小米粥的营养略高于大米。大米粥和小米粥的主要营养成分是碳水化合
大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛大米粥和小米粥都可以起到养胃的效果。小米粥是一种天然食材，而且又容易制作，并且容易消化，里面含有
≥▂≤ 大米较小米来说偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥。但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打利于小米粥和大米粥这两种相比较，小米粥养胃会更好一些。小米粥能够起到养胃的功效，是因为小米粥里面含有的营养价值比较丰富，同时能够减少对胃肠黏膜的刺激，所以就能够起到养胃作
