你上午11点起床，那你吃的这是早饭还是午饭呀？从时间上来说这肯定是午饭，但是你确实吃的是第1顿饭一般来说，早餐时间最好安排在7~8点。如果起床晚了，也应该吃早餐，可以根据离午餐有多久来决定吃什么。如果离午餐还有2~3小时，一般选择容易消化的食物，但种类尽可能丰富，可以吃
不吃早餐是诱发胆囊疾病的主要因素之一，作为储存胆汁的重要器官，胆汁是消化吸收食物的重要元素，长期不吃早餐会降低胆汁的分泌量，影响胆囊功能，大量胆汁淤积在身体内部，诱发胆囊炎和早上空腹喝水，并不会对身体产生影响，也不会对肠胃产生影响，所以是非常健康的。建议大部分的人早上起床之后喝一杯温开水，再按时吃早餐，这才是最正确的养生方式。喝水时：需要注意哪些事项？早上喝
你好，经常性的不吃早点很容易患有胆结石和会导致胃部不适的情况，建议您平时一定要注意饮食结构，按时那么。我建议12点起来后，还是先吃个早餐，这里指类似早餐一类的食物，粥，鸡蛋，牛奶；然后，再吃个
所以这种情况可以吃，但是不要吃太多，以免中午吃不下饭，建议可以适当喝点酸奶，如果离午餐很近的话。平常早餐建议有牛奶，鸡蛋，主食，坚果均衡营养会更加科学更加健康。当然不要忘记喝如果从前一天傍晚到第二天早上都没有吃过东西，早午餐可以早点吃。前一天吃多了就晚点吃，不要硬吃（
“没时间”“没胃口”和“准备早餐太耗费精力”成了不吃早餐的主要原因。特别是“没时间”，多半是因为现在很多年轻人的作息不规律，大部分都是夜猫子一组，晚上睡的晚，早上起不来，那之所以推崇空腹喝水比不吃早餐危害还要大的人，是因为他们觉得经过一夜睡眠，口腔内还有大量细菌病毒，没有刷牙就直接喝水，会把所有的病菌喝到肠胃里，影响肠胃健康，损害消化系统
