一般情况下，5000千焦等于1194.5 千卡，女性一天最少需要摄入1200-1500千卡的热量，所以女性一天吃1194.5千卡不会胖。女性要想维持身体正常运转，一天最少需要摄入1200-1500千卡今天给大家带来一期很不一样的视频内容：挑战一天吃5000大卡热量‼️这个5千大卡我分成5️⃣餐来吃，在今天的挑战过程中全程记录我的体重和血糖变化📣,其中会通过鱼跃血糖仪来观测自
每天摄入接近5000卡，这个热量摄入已经基本与巨石强森吃饭的量相同了，Stephanie决定坚持30天！30天之后，体重会怎样？令人感到不可思议的是，30天的饮食放纵，体重直升16.3斤，这还是建立病情分析：如果只是偶尔一天的话是没有关系的，但是如果是长期这样的话，可能多摄入5000千卡，会增重将近1斤，暴饮暴食除了会增加体重，还会引起胃肠功能紊乱，如果是
一天吃5000卡，一般身体也是可以吸收的。在临床上一般情况下，正常人每天会消耗1000~2400卡的热量，患者如果只是偶尔一天吃了5000卡的热量是没有关系的，但是患者如果长期这样的例如：一餐火锅的热量在1000卡左右（专门喝牛油过低的除外）；与此同时：我们的基础代谢每天平均也是2000
如果摄入了1000卡路里的热量，有一部分的热量就会被人体吸收掉，可能会吸收300-700卡路里。如果进食吸收率较高的食物，以及胃肠功能情况较好，可能吸收的卡路里较高，可能为700卡病情分析：你好同学，你今天吃了5000大卡的热量，只是偶尔一天，没关系的。指导意见：你好，今天偶尔一次
