没有什么影响，面食是人体所需三大营养素其中的一种，只是你长期这样吃就不合理了，导致各种营养素的相天天吃馒头会营养不良。通常馒头含有蛋白质和丰富的碳水化合物，可以为身体运动和生长提供能量。馒头含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、钾、磷、钙等，有利于儿童的生长
不能说全是米饭惹的祸，但是如果你每天吃米饭，又大量吃那些含有淀粉的“菜”，只有一个结果，就是发胖！所以，一个月不吃米饭，只要吃的菜选择均衡，不仅不会营养不良，还会健康的减掉体重！光吃一个月的馒头瘦了一般是比较正常的。在减肥的时候不能单纯的吃馒头，可能会导致体内出现营养不良的症状，如果身体比较肥胖必要时可以通过吸脂手术减肥，吸脂手术主要是在身
营养不良与饮食是分不开的，一日三餐只吃馒头，会因为摄入不足、吸收不良或过度损耗营养元素而引起营养不良，有些人则会暴饮暴食或过度摄入特定的营养素而导致营养过剩，长期只吃长期只吃馒头，玉米，牛奶等素食，不吃肉。如果能需要的营养素安排的好，是健康的。因为世界上有大量
水果类的糖分（属碳水化合物）比较多。维生素和矿物质方面，只要食材品种丰富，一般没有太大问题。长期吃馒头能够为机体补充能量，还有利于胃肠健康。但也有可能会导致身体出现营养不良的情况，因此平时需要注意饮食膳食搭配，避免长期单一进食馒头。1、好处：馒头属于比较常见
光吃馒头一般能活一个月，但单一的饮食可能会导致身体营养缺乏，从而影响身体健康。所以在日常生活中需要注意饮食多样化，才可以保证身体健康，并不建议一个月只吃馒头。馒头通你好，不会的，对身体有好处的，馒头含有丰富的碳水化合物和维生素。
