晚上吃多了，以后可以通过以下的方式来补救。首先可以适当的散步或者慢走，来延缓睡觉的时间。这样可以促进肠道对食物的消化吸收。减轻入睡以后，胃肠道的负担，避免积食和消化不吃多了第2天的补救措施，主要有调整饮食、适当运动、药物治疗、胃肠减压等。若是不适症状较为明显，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行补救。1、调整饮食：吃多了第2天仍有
第六步：保鲜盒盖好盖子，然后放入冰箱冷藏一晚，第二天即可取出食用。在冷藏腌制的过程中，可以多搅拌几次，这样更方便均匀入味。第二道：柠檬泡菜这道泡菜吃起来清脆爽口，酸2、控制饮食：吃夜宵后，第二天可减少主食的摄入量，多饮水，避免进食含糖量高、油炸类食物，可适当进食蔬菜水果，如西兰花、香蕉、猕猴桃等易消化、热量低的食物。日常生活中应保
晚上暴食后第二天早上要禁食，以减轻肠胃负担。早起后，到户外散步或慢跑，可以加速胃肠蠕动和消化，减少第二天千万不要再吃任何东西了，只能喝一些热盐水。忌忌口，空空肚子，就会好的，不需要吃任何药物。
一，暴食后第二天可以喝一些柠檬水。柠檬可以促进胃肠道蠕动，加快消化，排毒又养颜，而且还可以预防感冒。柠檬水可以将体内暴食以后留下来的毒素排除，有清肠排毒的功效。二，第二如果过度进食后出现胃部难受的症状，可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行对症处理。药物治疗上可以选用益生菌以及促肠胃动力的药物，常用药物类型有双歧杆菌四联活菌片、米曲
