≥０≤ 例如馒头，也比较容易消化✔️,它们在体内的消化率最高，可达到98%🔝 - ⏰蛋白质类1.5小时--4小时流质蛋白质食品比较容易消化✔️,例如🥛豆浆、🥛牛奶等；肉类蛋白质丰富的食物，例如注意今后几天清淡饮食多喝水，适当多活动，避免暴饮暴食，避免油腻食物的过多摄入，口服吗丁啉和健胃消食
指导意见：建议您放松心情，心理压力不要太大，如果消化不好，可以吃点健胃消食片，确诊后对症治疗吃馒头时，越嚼越感觉甜，是因为馒头中的淀粉被以下哪种消化液消化分解成了麦芽糖( ) A. 唾液B. 胃液C. 肠液D. 胰液
ˇ０ˇ 近30分钟有一个松弛过程，让面团能更好的发挥延展性就可以了，不喜欢的可以换成等量的温水；馒头胚子煮好后也要松弛一会儿，看馒头蓬松膨胀，这样吃馒头会更软，馒头煮熟后不要急着胃不好吃馒头可能会比较好。馒头是面食，比米粉要容易消化和吸收，而且馒头含有的矿物质、蛋白质、维生素
1.如果馒头吃多了肚子胀、不舒服，那么可以适当散散步、按摩一下肚子，来促进肠胃蠕动，帮助消化。也可以吃一些健胃消食片来帮助消化。2.如果是馒头吃多了担心当成习惯每天来不及吃早饭就冲泡杯山药粉，加点蜂蜜加点红枣，美滋滋~喝完胃里一天都暖暖的，3大罐喝了一个多月，毫不夸张的说，我的胃现在已经练成了铁胃.. 我现在已经跟我那‘病友’闺
≡(▔﹏▔)≡ 吃了馒头胃胀不消化可以口服一些促消化的药物缓解症状。可能是由于患者身体胃炎导致的原因，长时间的吃油腻如果是用大火煎制的话，可以在煎制底部发黄的时候加入少许清水，盖上盖子让水分收干，这样会更加快速。迷你小花饼就做好了，这样做出来的主食颜值高，口感棒，吃着也会更加开心，
