首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文粗粮细作之～玉米面馒头！🌽🌽 【所需食材】玉米面150克、面粉300克、食用油10克、酵母4芋头淀粉含量丰富，可以当主食也可以当菜，用芋头代替主食也是吃粗粮的一个好方法。芋头膳食纤维含量非常丰富，另外还含有多糖类植物胶体，有促进食欲、帮助消化、清洁肠道等作用。
最近这段时间爱上吃馒头，白馒头含糖太高，不利于减肥，杂粮馒头会让我比较安心。发现一个超好用的面粉配方，做出的杂粮馒头松软有弹性，麦香浓郁，分享给大家。食材准备：白面粉280克、黑全麦粉的做法有很多，最简单的做法就是馒头，但是很多朋友做的全麦馒头口感不好，很硬很粗糙，做好的馒头很多小朋友都不喜欢吃，自己大人也是吃两口就不想吃了，今天和大家分享
一口咬下去，满满的薯香，原汁原味的粗粮馒头，超健康哦，用紫薯的话，吃起来会有颗粒感，红薯就比较绵软。【小提示】：1、糖就看自己的喜好了，不喜欢吃甜的人可以直接不放糖。2、中班好吃的粗粮教案中班好吃的粗粮教案1 教案一：《小杂粮》活动目标：1、初步了解常见的杂粮，知道适量吃一些杂粮有益健康。2、培养幼儿不偏食、不挑食的好习惯。活动准备
暄软蓬松的黑麦刀切馒头就做好了，不粗糙不塌陷，饱满蓬松，光滑细腻；热乎乎地出锅，饱满又蓬松，空嘴就能吃两个。现代人的饮食都是精米精面，适当吃些粗粮则更利于身体健康，所以从现在馒头的主要原材料是小麦粉，经过高温发酵后制作而成的一种面食，随着国民烹饪技术的进步，馒头的种类也变得丰富多样化，粗粮馒头，小麦馒头，花馒头，枣泥馒头，红糖馒
所以，一直想要一个磨粉机，但是前面几个都太小了，不满意。前两天刚入手了一个，大小正合适，打了好几样粉，挺细腻的，满意，这下终于可以实现粗粮自由了！来，看看我的红豆黑米面荞麦面馒头、燕麦粉馒头、粗粮粉馒头等。再给大家一个tips:外面买的杂粮馒头很不正宗，杂粮含量很少，有的商家为了口感还会放糖来发酵。最好自己在家做杂粮馒
