没有一个明确的规定，规定吃多少食物才算暴食，需要看患者跟平时的进食量相比较，如果大大超过了平时的进食量，或者其中含有大量的高脂肪、高蛋白的食物，或者伴有饮酒，都算暴食。午饭完全不吃米饭，晚上基本上只吃水果豆浆，完全克制自己不吃零食，就算室友都在吃自己也非常非常想吃也
⊙﹏⊙‖∣° 偶尔吃多没关系，但是经常暴食对人体的伤害不小，它不仅让人发胖，引发一系列代谢病，还会损害消化系统，长期下去，对精神状态影响也很大。建议经常暴食的人，下次准备大吃一顿的时候，可以并不是吃的过多就算是暴饮暴食。暴饮暴食是指有时吃得太多，有时吃得太少。遇到美味的食物，想吃就会胃胀，不想吃就不吃，这是典型的暴饮暴食。暴饮暴食对胃肠的影
只要吃肉吃一斤比吃菜吃三斤热量还高。现在人普遍都是饮食过剩。热量普遍过剩，注意少吃油糖肉。三斤的主食不算暴食。没有明确规定吃多少食物才算暴食，需要根据平时的进食量相比较决定。如果超过平时的进食量，或者其中含有大量高脂肪、高蛋白的食物，或者伴有
况且少吃必定后期反弹，越减越肥！3、在自己工作学习生活压力特别大很焦虑的时候，千万不要用食物来缓减你的压力，暴食不是你释放压力的唯一途径，他只会增加你吃完后的深深罪恶感！而且正常吃，暴饮暴食，灌上一大杯温水瘫在沙发上享受那种胃带给自己的疼痛感，然后拿上手机放一首嗨歌音量
一天吃3斤食物正常的。一天所需要进到到口中有：水1600克、谷甘薯425克、新鲜水果275克、蔬菜水果400一天吃三斤食物是正常的。我们每天需要摄入的食物包括水、蔬菜水果、蛋类、豆制品、海产品、干果、家禽肉类等等，一日三餐的食物包括这些在内，对于一个成年人而言，一天下来肯
