只吃馒头会瘦是否会瘦需要根据吃的量来判断。减肥的患者吃碳水化合物需要限量，如果每天吃馒头吃得过量，每日摄入的热量就可能会超标，对减肥没有帮助。馒头属于一光吃馒头不能减肥，即使瘦下来也是暂时的，而且光吃馒头容易导致营养不良，对身体伤害极大。原因分析馒头富含碳水化合物，且相对于米饭等其他主食更容易被吸收，每天吃大量馒头
1、这是因为粗粮馒头中的热量比较低，容易消化，再进入人体胃部之后会膨胀。2、并且其脂肪含量以及热量是比较低的，比较适合减肥的人，减肥的人在饮食上要调整结构一个月只吃馒头不一定能变瘦。因为馒头是由面粉和面后发酵加工制作而成，其中所含的热量极高，是一种
每天吃的馒头多不会减肥，还有增肥作用。馒头的成分主要是面粉，而面粉中成分主要是淀粉，淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖被人体吸收。吸收的葡萄糖为机体的活动还有基础代谢提供一日三餐只吃馒头也不一定会瘦的，是根据每个人的新陈代谢不一样，体质不一样，所以瘦的程度也是不一
下面这些都可以作为减肥期间的主食，换着吃，保持营养均衡。2、蔬菜：这个就无所谓拉，热量又不高，换着吃就好。很多人喜欢吃沙拉，满满一盆菜，看着就很满足，但选沙拉酱的时候，一定要1个馒头+鸡蛋+苹果，中午，部门聚餐，半个馒头+红烧鱼+鸡+排骨+虾，吃了n多，下午，同事请喝的奶茶，coco百香果双响炮(选的0糖),还吃了龙眼，冬枣一堆，掉秤0.2(竟然没有涨称) 8.25 早饭，一
病情分析：个馒头的重量通常只有50克左右，在正常情况下，一个馒头的热量可能会在110大卡左右，如果只吃光吃一个月的馒头瘦了通常属于一种正常现象。在减肥期间如果单靠食用一种食物，会对身体的健康造成一定的影响，严重时还会使身体抵抗力下降，减肥期间需要营养均衡，尽量少吃高油
